秋のセットアップ選びで迷うのが、「ゆるめのオーバーサイズ」か「すっきり見えるジャストサイズ」か。 どちらもトレンドとして人気があり、それぞれ印象も着こなしの幅も大きく異なります。 今回は、30代メンズが“失敗せずに選ぶ”ためのポイントと、シーン別におすすめのスタイルを紹介します。
▽ まず押さえたい|“オーバーサイズ”と“ジャスト”で印象が変わる理由
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オーバーサイズ: 抜け感やリラックス感が生まれ、カジュアルにもストリートにも寄せやすい。大人っぽく見せるには素材感とカラーがカギ。
- ジャストサイズ: 清潔感とスマートさが際立ち、オフィスやデートなどフォーマル寄りの場にも対応。シャツや革靴との相性が◎
つまり、どちらが正解というよりも「着る場面」によって最適解が変わります。 以下ではシーン別に、秋らしい素材感を取り入れたおすすめセットアップをご紹介します。
◆ 休日シーン|リラックス感を演出する“オーバーサイズ”が◎
大人の余裕を感じさせる“ゆるめシルエット”は、週末のカフェや街歩きにぴったり。 秋らしいコーデュロイやウール混素材なら、だらしなく見えず上品な抜け感を演出できます。
【柔らかワッフル素材で快適に過ごす】 ワッフル素材リラックスセットアップ フード付きプルオーバー×ジョガーパンツ

【艶感で差をつける上品オーバーサイズ】 ノーカラープリーツセットアップ ルーズシャツ×ワイドパンツ

【色気漂う大人の余裕】 深Vベロアセットアップ 長袖トップス×ストレートパンツ

◆ オフィス・通勤シーン|“ジャストシルエット”で信頼感と清潔感を
出社や商談など、きちんと見せたい場ではジャストサイズが断然おすすめ。 体に合ったシルエットがスタイルアップを叶えつつ、シンプルなインナーでも大人っぽく見せられます。
【デキる男の雰囲気を纏う】 ネイビーテーラードスーツセットアップ ジャケット×イージーパンツ

【暖かく上品に決まる秋の定番】 コーデュロイテーラードセットアップ ジャケット×ワイドパンツ

【ダブルボタンでモードに魅せる】 ダブルボタンテーラードセットアップ ジャケット×アンクルパンツ

◆ デート・街歩きシーン|トレンド感を狙うなら“中間シルエット”
最近のトレンドは「オーバーすぎず、タイトすぎない絶妙なシルエット」。 ジャストベースでやや肩落ちするラインを選ぶと、抜け感とスマートさの両立が可能です。 特に30代男性には、体型をカバーしながら大人っぽく見せる“緩やかジャスト”が人気。
【センスの良い着こなしが即完成】 コーデュロイシャツセットアップ シャツジャケット×ワイドパンツ

【素材感で魅せる大人の余裕】 リブ素材セットアップ ワークシャツ×ロングパンツ

【着るだけでお洒落が完成】 フェルト調ウール風セットアップ シャツジャケット×ジョガーパンツ

▽ サイズ選びのポイント|“身幅と丈感”で印象が決まる
- トップスは肩の落ち具合をチェック: ゆるく落ちるくらいが今っぽく、きちんと感を出したいなら肩にしっかり合うラインを選ぶ。
- パンツ丈はくるぶし丈が理想: 長すぎると野暮ったく、短すぎると軽く見えすぎる。アンクル〜フルレングスで調整を。
- 素材選びも重要: コーデュロイ・ウール・スウェットライク素材など、秋の質感を取り入れることでこなれた印象に。
▽ まとめ|“シーン別”で使い分けるのが30代の余裕
オーバーサイズもジャストサイズも、それぞれに魅力があります。 カジュアルな休日はリラックス感を、オフィスでは信頼感を重視することで、どちらも「正解」に。 自分の体型や着たいシーンを意識して選ぶことで、秋のセットアップスタイルがより洗練されます。
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